三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
《zhongguoqiyejia》：nihenxihuandaochutiyanjingdianhejiudian，zuijinyouqunalilvxingma？birujinqizibokaochuanerbaohuo，shifoushilvyoushichangdexinjiyu？yihoufusuguochengzhong，baofuxinglvyouderechaonengfouchixu？《(《)中(zhong)国(guo)企(qi)业(ye)家(jia)》(》)：(：)你(ni)很(hen)喜(xi)欢(huan)到(dao)处(chu)体(ti)验(yan)景(jing)点(dian)和(he)酒(jiu)店(dian)，(，)最(zui)近(jin)有(you)去(qu)哪(na)里(li)旅(lv)行(xing)吗(ma)？(？)比(bi)如(ru)近(jin)期(qi)淄(zi)博(bo)烤(kao)串(chuan)儿(er)爆(bao)火(huo)，(，)是(shi)否(fou)是(shi)旅(lv)游(you)市(shi)场(chang)的(de)新(xin)机(ji)遇(yu)？(？)疫(yi)后(hou)复(fu)苏(su)过(guo)程(cheng)中(zhong)，(，)报(bao)复(fu)性(xing)旅(lv)游(you)的(de)热(re)潮(chao)能(neng)否(fou)持(chi)续(xu)？(？)
我马上要高考啦，可以告诉我买轻薄本好还是游戏本好?
603所位于陕西省西安市阎良区，距离西安市中心大约65公里，条件艰苦。刚毕业就来到这样的“荒郊野岭”，吴光辉却觉得“幸运”。“我去的单位非常好。”他说，一是有项目、有任务，这样他就有学习和成长的机会；二是交通不便，“在客观上有利于静下心来钻研业务”。
